DIY Kauramaito

Rasittaako sinun kukkaroasi ja mieltäsi toisinaan kasvimaitojen kohtuullisen korkea hinta kaupan hyllyillä? Vai oletko kenties useamman kerran viikonloppuaamuina joutunut tyytymään lettuaamiaisen sijasta voileipiin, kun jääkaappi ei ole maitoa nähnytkään? Itsetehty kauramaito saattaa tuoda ratkaisun näihin pulmiin. Toki lettuaamiaista suunnitellessa kannattaa huomioida kauran liotusaika, sillä siihen kuluu hetki. Valmistamiseen tarvitset vain kauraa, vettä, suolaa, tehosekoittimen tai…

Itse tehdyt vappukoristeet

Sunnuntaina juhlitaan vappua, tuota ihanaa kevään karnevaalia, jolloin kadut täyttyvät valkolakeista ja kirjavista ilmapalloista ja puistot iloisesta piknik-kansasta — tai lumisateesta ja loskasta. Ilmapallot ja serpentiini tuovat karnevaalitunnelman, mutta persoonallisemmat koristeet saa tekemällä vappurekvisiitat itse paperinkeräystä odottelevista lehdistä. Koristeet syntyvät käden käänteessä vaikka sillä aikaa, kun odottelee munkkitaikinan kohoamista. Viipperä Tarvikkeet lehtiä pilli nuppineula sakset…

Vegaaniset korvapuustit

Vaikka kansallinen korvapuustipäivä on vasta 4.lokakuuta, inspiroi aurinkoinen kevätpäivä kuitenkin leipomaan näitä maukkaita pullia jo tänään. Vaikka olen aktiivinen leipuri, oli tämä ensimmäinen vegaaninen pullakokeiluni. Korvapuusteista tuli kuitenkin erinomaisia, vaikka itse toki sanonkin, eikä kokenutkaan korvapuustien syöjä huomannut eroa näiden ja ”tavallisten” versioiden välillä. Vegaaniset korvapuustit (20-25 kpl) 0,5 l kauramaitoa (tai esim. soijamaitoa) 50…

Minustako kasvissyöjä?

Se, mitä syömme, on ympäristön kannalta merkittävin päivittäinen valintamme. Ruoan osuus ilmastokuormastamme on likimain saman verran kuin liikenteen. Ruoan muut ympäristövaikutukset ovat vieläkin merkittävimpiä. WWF:n suojeluasiantuntija Stella Höynälänmaa, WWF-lehti 1/2017 Olen koko ikäni ollut sekasyöjä. Olen tiedostanut tuotantoeläinten huonon kohtelun ja lihatalouden valtavan negatiiviset ympäristövaikutukset, puhumattakaan siitä, mitä lihansyönti tekee terveydelle. Siitä huolimatta olen täysin…

Kasvispihvit

Nyhtökauran ja Härkiksen vallatessa hyllytilaa kaupoista unohtuu, että perinteisistäkin raaka-aineista saa kasvisruokaa helposti. Porkkanasta ja kesäkurpitsasta kokkailee maistuvia kasvispihvejä käden käänteessä. Sekoita kasvispihveille kaurafraichesta ja kurkusta raikas tsatsikin tyylinen kastike. Kasvispihveihin saa erilaista makua makealla chilikastikkeella. Kasvispihvit (9–12 kpl)  Kasvispihvien ohje on julkaistu alunperin Maku-lehdessä. 200 g porkkanaa 200 g kesäkurpitsaa 1 sipuli 3 munaa 75…

Nyhtökauramuffinit (M)

Inspiraationa näihin suolaisiin muffineihin toimi yksi viime vuoden suomalaisista innovaatioista: nyhtökaura. Tuskin vannoutuneinkaan lihansyöjä tohtisi näistä kieltäytyä. Nyhtökauramuffinit (M) (n. 12 kpl) 4 dl vapaavalintaisia jauhoja (tässä käytetty Semper Hienoa jauhoseosta) 2 tl leivinjauhetta 2,5 dl kauramaitoa 2 kananmunaa 0,5 dl rypsiöljyä 1 pkt (á 250 g) nyhtökauraa (tomaatti-savupaprika-persilja) 1 pieni sipuli silputtuna 0,5 dl…

Jouluiset raakasuklaakonvehdit (G, V)

Monille joulun aika on herkuttelun aikaa. Saadaan ja annetaan lahjaksi ruokaa ja ostetaan kaapit täyteen herkkuja, joita voi nautiskella yksin tai yhdessä ystävien ja perheen kanssa. Erityisesti suklaan koetaan kuuluvan juuri tähän vuodenaikaan (vaikka toki allekirjoittaneen mielestä suklaa sopii veden tapaan joka tilanteeseen päivästä tai kellonajasta riippumatta). Mitäpä jos tänä vuonna perinteisten markettisuklaarasioiden sijaan kokeilisit…